“Прокачка силы воли для женщин или судьбинушка”. Часть 4Давайте сделаем упражнение “Отведение руки назад”. Я вас попрошу встать, если вы сидите за компьютером. Оно очень простое, займет буквально одну минуту. Значит, вы встаете, делается оно стоя прямо, вытянуть перед собой руку параллельно полу ладонью вниз. Рука параллельно полу.

Теперь, если это правая рука, то руку отведите направо назад. Но лицом стойте вперед. Ваши грудь, живот смотрят вперед. А рука пошла назад. Не переживайте, если у вас плечо немножечко повернется в сторону – ничего страшного. Чуть-чуть назад, чуть-чуть назад ещё. Максимально отводите руку. Тело смотрит вперед. И зафиксируйте, пожалуйста, взглядом точку, на которой сейчас остановилась рука. То есть, до какой отметки сейчас рука максимально доходит. Запомните эту точку.

Запомнили? Теперь руку можно расслабить, встряхнуть. И делаем то же самое упражнение, но с закрытыми глазами. Кто хорошо может визуализировать, представлять, может с открытыми глазами. Представляем все мысленно.

Рука лежит отдыхает. Вы мысленно поднимаете руку перед собой вперед, ладонью вниз. Это мысленная рука – не физическая. Теперь мысленно представляйте, как она идёт в сторону назад. Если правая рука, то она идет направо назад, если левая рука, то налево назад. Назад отводится к лопатке. Представляйте мысленно, как она отводится еще дальше, дальше, дальше. Еще дальше. Представляйте, что она практически на 180 градусов назад сумела так далеко загнуться. Все проделываете мысленно. Представляйте, визуализируйте этот образ. Получилось? Всё, возвращаем назад. Открываем глазки, возвращаемся.

А теперь стоим так же, физически руку поднимаем, и отводим руку физически назад. Тело смотрит вперед, рука пошла назад. Посмотрите, пожалуйста, сейчас до какой отметки дошла ваша рука. До той же отметки, или она намного дальше, глубже ушла? Зафиксируйте, отметьте это у себя в сознании. Тело смотрит вперёд, рука пошла назад. Наверняка после этой визуализации рука пошла дальше.

Вот это была сейчас работа вашего сознания. И это не шутки – это действительно очень сильная вещь, которая сможет и будет в течение всей жизни нашей помогать. Только пользуемся мы этим методом, к сожалению, очень редко. Просто не знаем или не обращаем внимания, или в принципе не делаем, ленимся это делать. Поэтому для того, чтобы куда-то лететь в какую-то “галактику”, достигать какие-то вершины, нужно для начала представить, свизуализировать себя в той точке, в том будущем, которое вы хотите достичь.

То есть, допустим, женщина хочет (возьмем частую нашу проблему) чаще всего выглядеть хорошо, похудеть или еще какие-то вопросы свои решить. Начинает заниматься, начинает ходить в фитнес центр, в бассейн, начинает соблюдать питание. Но если раньше она не давала себе такую нагрузку хотя бы время от времени, ее организм просто будет протестовать. Он будет в панике. Если тело не настроенное, не очищенное, не привыкло к таким тренировкам и нагрузкам, то оно просто может сорваться. Могут возникнуть какие-нибудь вопросы со здоровьем, может создаться ситуация не просто так в пространстве, что кто-то отвлечёт, куда-то надо будет уезжать, и ваши тренировки прекратятся.

Поэтому, когда вы ставите какую-то цель, вы ее представляйте, себя представляйте уже достигшим этой цели. Не достигающим, в процессе, а уже достигшим. Допустим, вы можете себя представить через месяц, где вы, какая вы, с кем вы, что вы делаете и так далее. Вы можете через год, через 5 лет, через 10 лет, и это действительно работает. Я несколько лет назад делала такую практику – я себя представляла именно в такой последовательности через месяц, год, через 5, через 10 лет. Пока все сбывается так, как есть. Я действительно все этапы прохожу. Я себя видела вплоть до одежды, вплоть до каких-то символов, которые иначе трактовать нельзя, как то-то или то-то. И это не фантастика. Каждый из нас может абсолютно точно как бы предсказывать, предвидеть некоторое вариативное будущее.

Допустим, вы хотите что-то сделать, достичь, представляете себя в будущем. Если вам не хватает энергии, не хватает силы воли, представляйте, как вы из будущего машете себе ручкой, себе настоящей. Вы это можете представить каким образом – как угодно. Машете ручкой, либо идет от вас будущей к вам настоящей из будущего некоторая поддержка, улыбка, уверенность, либо в виде какого-то энергетического потока. Кому как удобно и  приятно.

Я представляю, что я в будущем себе машу ручкой. То есть некоторый такой посыл энергетический из будущего идёт. То есть я соединяю мосты. Это называется отрезок времени. Здесь можно сказать, что мы начинаем владеть пространством и временем. Скорее всего даже временем. Далее уже наше пространство будет подстраиваться под нашу шкалу, под наш этот невидимый мост, который мы натянули, и ваша сила воли будет таким образом складываться, и так складываться обстоятельства, что они вам будут помогать двигаться, способствовать. Ваше окружение, ваши близкие, работа, удачно и вовремя поданный транспорт – все, что вам необходимо, будет вокруг вас закручиваться, как в вихре.

Конечно же, при этом не надо забывать, что вы должны к себе внимательно относиться, с любовью. Наше тело состоит из многих атомов, многих клеточек, которые также обладают сознанием. Поэтому все делаем с любовью. Каждый день себя можно отслеживать, каждый вечер себя мысленно просматривать, внутреннее своё тело, все ли вас устраивает на сегодняшний день и так далее.
(Продолжение следует)

Оставить комментарий