Архивы за Июнь, 2012

“Прокачка силы воли для женщин или судьбинушка”. Часть 4Давайте сделаем упражнение “Отведение руки назад”. Я вас попрошу встать, если вы сидите за компьютером. Оно очень простое, займет буквально одну минуту. Значит, вы встаете, делается оно стоя прямо, вытянуть перед собой руку параллельно полу ладонью вниз. Рука параллельно полу.

Теперь, если это правая рука, то руку отведите направо назад. Но лицом стойте вперед. Ваши грудь, живот смотрят вперед. А рука пошла назад. Не переживайте, если у вас плечо немножечко повернется в сторону – ничего страшного. Чуть-чуть назад, чуть-чуть назад ещё. Максимально отводите руку. Тело смотрит вперед. И зафиксируйте, пожалуйста, взглядом точку, на которой сейчас остановилась рука. То есть, до какой отметки сейчас рука максимально доходит. Запомните эту точку. Читать далее »