В жизни каждого человека часто наступает момент, когда он задумывается о своем развитии духа.
Дух – это ваша воля и проявление индивидуальности в этом мире, насколько полно вы тут осознаете себя, на сколько процентов себя проявляете.
Сила духа человека зависит от его решения двигаться и повышать свой уровень развития и самопознания. Также, развитие духа зависит и от здоровья тела.

Как же развить силу духа?

Во-первых, если тело «отстает» от вашего идеального образа, то оно будет затормаживать познание и проявление вашего духа в делах. Если в теле есть блоки и зажимы, то это как река, перекрытая камнями или заваленная бревнами. Такая река не будет течь и бурлить весело, она со временем становится тоненьким слабым ручейком. Так и с силой духа, которая не может полностью развернуться в этом мире.

Значит над телом начинаем работать. А для этого необходимо соблюдать правильное питание, так как питание очень сильно влияет на сознание и скорость мысли. Не зря говорят, что «ты есть то, что ты ешь».

Наши клеточки стоятся из того материала, который мы съели.

Во-вторых, полезно и нужно заниматься своим голосом. Можно спеть любимую песню, и это будет благотворно влиять на дыхание. А дыхание, стихия воздуха, связана с менталом, с нашими мыслями и способностью более широко воспринимать мир.
Поэтому, выберите любимые песни, желательно на русском языке, и пойте их каждый день.

В-третьих, иногда нужно позволять своими мыслям и сознанию погружаться в медитацию или расслабляться. Причем если трудно это сделать, можно помочь телом.
Т.е. напрягаем мышцы тела и при выдохе расслабляем. Делаем еще раз вдох, и на выдохе уже расслабляемся психически.
Как любому существу на этой планете, требуется как периоды активности, так и периоды расслабления и успокоения.

Это поможет вашему организму, эмоциям и мыслям быть спокойнее и течь свободнее и беспрепятственно.

И, в-четвертых, для укрепления и развития духа, чтобы двигаться, нужно иметь цели и мечты.
Для этого надо научиться ставить цели, мотивировать себя и достигать. Естественно у мужчин и женщин здесь могут быть разные цели. Мужчина изначально от природы «защитник», а женщина «хранительница очага», поэтому здесь будут разные подходы и разное мышление.

Если вы женщина, вы можете получить бесплатно 3 видеоурока, подписавшись в форме справа. Оттуда вы узнаете про силу воли, как мыслят женщины и мужчины, шаги по постановке цели и многое другое.  Описание вы получите сразу в первом письме.

Развитие духа непосредственно связано с вашей полной реализацией творческого потенциала. Чем полнее проявится ваш дух в этой реальности, тем больше будет радоваться ваша душа, и вы себя будет чувствовать счастливее и целостнее!

2 комментариев к записи “Как развить силу духа”

Оставить комментарий