На сколько процентов ваше внимание сейчас в этом тексте?

А на сколько %-ов вы себя в настоящий момент осознаете? Остановитесь на несколько секунд и обратитесь вниманием внутрь себя. Ответили себе, осознали?

Хорошо. Возможно, для кого-то такой простой перенос внимания открыл что-то новое. Это усилит ваше внимание к цели.

Сделав такой анализ, вы повысите свою осознанность и усидчивость.

Далее. В течение дня вам как женщине, приходится выполнять много разных дел, постоянно переключать внимание. Но кто сказал, что вы при этом не должны двигаться к своей цели?!

Делая мелкие повседневные дела и заботы, всегда, как маяком, держите перед внутренним взором  вашу цель.

Пусть это будет важная для вас цель, то ли на день, на неделю, месяц или год. Это не важно.

Главное приучить, «прикормить» ваше сознание так делать каждый день, ввести это в сознание как привычку и придерживаться шагов по достижению цели.

 

Если ваше внимание рассеивается, разбивает сонливость, а еще только день и надо стараться действовать, то лучшее средство прямо в этот момент встать, немного походить, сделать махи руками, ногами, поприсядать и обязательно размять кисти рук и пальцы. Согреть ладони и сделать упражнение из детства «Наши пальчики устали».

 

Руки сильно связаны с обоими полушариями мозга, и могут быстро сгармонизировать и привести к балансу. В том числе при гимнастике рук и ладоней побочным эффектом может быть улучшение настроения и некоторая собранность.

 

Вот теперь у вас внимание может сконцентрироваться и выстрелить как выпущенная стрела прямо в цель, которую вы наметили или продвинуть вас еще больше к ней (если цель слишком большая. Дорогие девушки, помните что «переедать» на пути к цели тоже вредно, поэтому делаем все по шагам).

Делайте разминку рук и пальцев каждый день!

 

И напоследок анекдот про внимание.

(ведь мы, женщины – мудрые существа, и для обретения внимания можно пойти и окольными путями):

 

Анекдот:

 

Женщина в парфюмерном магазине:
- Скажите, а у вас есть духи с запахом компьютера?
Продавец:
- Чего??????
- Компьютера! Просто я хочу, чтобы мой муж обращал на меня больше внимания!

 

Желаю вам хорошего дня. Надеюсь, и ваше сознание тоже себе этого желает!

Оставить комментарий